
Q.์ ์์ ์ ๋ฌผ, ๋ฌด์๋ถํฐ ๋ด์์ผ ์ค์ฌ์ฉ๋ฅ ์ด ๋์๊น์?
A.ํผ๋ถ·์๋ฉด·์ธ์ถ์ 3์ถ์ผ๋ก ๋๋ “์๋ชจํ ์ค์ฌ + ๊ตํ ๊ฐ๋ฅํ ์๋ฅ 1~2์ข ”์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ๋ธ๋๋๋ณด๋ค ๊ตฌ์ฑ์ ๊ท ํ๊ณผ ๊ณ์ ·์ฃผ๊ฑฐ ํ๊ฒฝ ๋ฐ์์ด ์ค์ฌ์ฉ๋ฅ ์ ์ข์ฐํฉ๋๋ค.
1. ์ค์ฌ์ฉ๋ฅ 90% ์ฝ์ด ํคํธ ๋ง๋ค๊ธฐ
์ ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์๋ชจํ๊ณผ ๋๋ด ๋ฃจํด์ ๋ฐ๋ก ์์ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ๊ตฌ์ฑ์ ๋๋ค. ํผ๋ถ(์์)·์๋ฉด·์ธ์ถ 3์ถ์ ๊ฐ๊ฐ ‘์ต์ ํ์ ์ธํธ’๋ก ๋ฌถ์ผ๋ฉด ์ค๋ณต ๋๋น์ ๋ญ๋น๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ชจํ์ ๋ธ๋๋ ํธ์ฐจ๋ณด๋ค ํผ๋ถ ์ ํฉ์ฑ๊ณผ ๊ตํ/ํ๋ถ ์ฉ์ด์ฑ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๋ฅ๋ ์ฌ์ด์ฆ ์ (70·80)์ 1~2๋ฒ๋ง, ์์์ ๋ฌด์ฑ์์ด๋ ํ์คํ ๋ก ์์ ํ๊ฒ ๊ณ ๋ฅด์ธ์.
ํผ๋ถ·์์ ํ์: ์๋ชจํ ์ค์ฌ ์ต์ ์ธํธ
์ฒซ 2์ฃผ๋ ์๋ฏผํ ์ ์๊ธฐ์ ๋๋ค. ์๊ทน ๋ฎ์ ๋ฌผํฐ์, ์ฝ์ฐ์ฑ ๋ฐ๋์์/๋ก์ , ์๋ฉ์ด ํฌ๋ฆผ์ ์์ฉ๋์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑํด ๋ฐ์์ ์ดํด๋ณด์ธ์. ์ ๋ณ ์ธ์ ์ ์ ๋ธ๋ฌ์, ์ ๋ณ ์ง๊ฒ๊น์ง ํฌํจํ๋ฉด ์ฑํฌ๋ ๋์ ์ด ๋งค๋๋ฝ์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ ๊ท๋ NB์ S๋ฅผ ์๋ ํผํฉํด ์ฒดํ์ ๋ง์ถฐ๊ฐ๋ฉฐ ๊ต์ฒดํ์ธ์. ์์ ํจ๋์ ์์ ํฐ์๋ ๋ณดํธ์ ํผ๋ก๋ฅผ ์ค์ฌ ์ค์ ์ฌ์ฉ๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค.
- ์ํฌ์ฅ·ํผํฉ ์ํ๋ก ํผ๋ถ ๋ฐ์ ์ฒดํฌ
- ์ ๋ณ ์ธ์ ·๊ฑด์กฐ ๋์ ๊น์ง ์ธํธํ
- NB/S ๊ธฐ์ ๊ท ํผํฉ์ผ๋ก ํ ์ต์ ํ
์๋ฉด·์ธ์ถ ํ์: ํ๊ฒฝ ์ ์ํ ์ต์ ์ธํธ
๋ฐค๋ฎ ๊ตฌ๋ถ์ด ์ด๋ ค์ด ์ ์์๋ ์๋ฉด ๋ฃจํด์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค. ์์ธ๊ฐ(์ฌ๋ฆ: ๊ฑฐ์ฆ/๊ฒจ์ธ: ํฌ๊ทผํ ์ค์๋ค), ์์ ์์ธ๊ฐ 2์ฅ ๊ต์ฒด, ๋ฐฉ์จ·์ต๋ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํจ๊ป ์ ๋ฌผํ์ธ์. ์ธ์ถ์ ๋ฐ๋๋ง์ด ๋ด์·์์ ๊ฐ๋ฆฌ๊ฐ·๊ธฐ์ ๊ท ํ์ฐ์น๊น์ง ์ํ์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ตฌ์ฑํฉ๋๋ค.
๊ณ์ ํ ๋ชจ์/์๋ง์ ํ ์น์ ํฌ๊ฒ, ๋ฐ๋์ํธ๋ ์์ฌ๋ฐ(์ค๋ )์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์ธํ ๋น๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ ์ฌ๋ฒ 2~3์ธํธ๊ฐ ์ ์ ์ ๋๋ค.
- ์์ธ๊ฐ 2·์๋ฉด ๋ด์ 1์ 2+1 ๊ท์น
- ์์ฌ๋ฐ ๋ฐ๋์ํธ๋ก ์ผ์ด ๋์ด๋↓
- ์ธ์ถ ํ์ฐ์น ์ธํธ๋ก ๋ถ์ค·๋๋ฝ ๋ฐฉ์ง
์ ๋ฆฌ: ์๋ชจํ(ํผ๋ถ)๊ณผ ๋ฃจํด(์๋ฉด·์ธ์ถ)์ 3์ถ์ผ๋ก ๋๋์ด ‘์ต์·ํผํฉ·๊ตํ๊ฐ๋ฅ’ ์์น์ ์ ์ฉํ์ธ์. ์ก์ : ์ค๋ ์์ฐ์ ์ ํ๊ณ 3์ถ๋ณ ์ต์ ์๋์ ๋ฉ๋ชจํด ๋ณด์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์์๋ ๊ณ์ /์ฃผ๊ฑฐ ํ๊ฒฝ๋ณ ์กฐํฉ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
2. ๊ณ์ /์ฃผ๊ฑฐ ํ๊ฒฝ์ ๋ง์ถ ์กฐํฉ
ํ๊ตญ์ ๋๋ ทํ ๊ณ์ ๊ณผ ์ฃผ๊ฑฐ ๊ตฌ์กฐ(๋๋ฐฉ·ํ๊ธฐ·๋ฉด์ )๋ ์ ๋ฌผ ํ์ฉ๋๋ฅผ ํฌ๊ฒ ๋ฐ๊ฟ๋๋ค. ์ฌ๋ฆํ์ ํตํ·ํก์ต·์์ธ์ ์ฐจ๋จ, ๊ฒจ์ธํ์ ๋ณด์จ·๊ฐ์ต·์ธต๊ฐ์์๊น์ง ๊ณ ๋ คํ ‘ํ๊ฒฝ ์ธํธ’๊ฐ ํจ์จ์ ์ ๋๋ค. ์ํํธ/๋น๋ผ์ ์จ์ต๋ ํธ์ฐจ, ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ด์·์์ธ๊ฐ·๋ด์ ์์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๊พธ๋ฉด ์ค์ฌ์ฉ๋ฅ ์ด ๊ธ์์นํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฆํ ์กฐํฉ: ํตํ·ํก์ต ์ต์ฐ์
์ฅ๋ง·ํญ์ผ ๊ตฌ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฐ ๊ณ ๋ฏผ์ ๋๋ค. ๊ฑฐ์ฆ/๋๋๋ฌด ์ฌ์ ๋ด์์ ํต๊ธฐ์ฑ ์ข์ ์์ธ๊ฐ, UV ๊ฐ๋ฆฌ๊ฐ๋ก ๋·์์ธ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ฌ์ฃผ์ธ์. ์ธ์ถ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์บก ๋ชจ์์ ์์ ๋ด์ 1์ฅ์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ๊ถํฉ๋๋ค.
์ธํ ํ์ ์ด ๋น ๋ฅด๋ ๊ฐ์ ์์ดํ ์ 2+1๋ก ๊ตฌ์ฑํ๋ฉด ์ค์ ์์ ํธํฉ๋๋ค. ๋์ ๊ด๋ฆฌ์ฉ ๋นจ๋๋น๋·๋ฒ ์ดํน์๋ค ์ํฌ์ฅ์ ๋ํ๋ฉด ๋ง์กฑ๋๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค.
- ํต๊ธฐ์ฑ ๋์ ์์ฌ(๊ฑฐ์ฆ·๋๋๋ฌด)
- 2+1 ํ์ ์ธํธ(๋ด์·์์ธ๊ฐ)
- ์์ธ์ ·๋๋ ์ผ์ด ๋ณด์กฐํ
๊ฒจ์ธํ ์กฐํฉ: ๋ณด์จ·๊ฐ์ต ๊ท ํ
๊ฑด์กฐํ ๋๋ฐฉ ํ๊ฒฝ์์๋ ๋ณด์ต๊ณผ ๊ฐ์ต ๊ท ํ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ชจ ๋ด์·๋ณด์จ ์ค์๋ค·์๋ฉด ๋ด์์ ํจ๊ป ๋ณด์ต ํฌ๋ฆผ·์ ์ ๋ณดํธ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฃผ์ธ์. ์ธ์ถ์ ๋ฐ๋๋ง์ด ๋ด์์ ๋ํธ ๋ชจ์ 1์ ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ๊ถํฉ๋๋ค.
๊ณผํ ๋๊ป๋ณด๋ค ๋ ์ด์ด๋๊ฐ ํ์ฉ๋ ๋์ต๋๋ค. ๋ฐฉ์จ๋๊ณ๋ฅผ ๋ํ๋ฉด ์๋ฉด ์จ๋ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์์ง๋๋ค.
- ๋ณด์จ + ๋ณด์ต + ๊ฐ์ต์ 3์์
- ๋ ์ด์ด๋๋ก ์ค๋ด/์ธ ๊ฒฉ์ฐจ ๋์
- ์๋ฉด ์จ๋๊ณ๋ก ์์ ์ฑ ๊ฐํ
์ ๋ฆฌ: ๊ณ์ ๋ณ ํต์ฌ ๊ธฐ๋ฅ์ 2~3๊ฐ๋ก ์์ถํด ๋ด์ผ์ธ์. ์ก์ : ์ถ์ฐ ์์ ์๊ณผ ์ฃผ๊ฑฐ ๋๋ฐฉ/ํ๊ธฐ ํน์ฑ์ ๋ฉ๋ชจํ์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์ ์์ฐ๋๋ณ ์ค๊ณ๋ฅผ ์ ์ํฉ๋๋ค.
์ค์ฐ์์คํ๋์ค ์ ์์ ์์ธ๊ฐ ์ค์๋ค
๐ ํ๊ธฐ๋ชจ์
- ๋ฉ์ฌ ์์ฌ๋ก ํต๊ธฐ์ฑ์ด ์ข์ ์ฌ๊ณ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ํธํ์ด์.
- ๋ชจ๋ก๋ฐ์ฌ๋ก ํ์ด ํ๋ ๊ฑธ ์ํํ๋ ๋ฐ ๋์๋์ด์.
- M ์ฌ์ด์ฆ๋ 2๊ฐ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๋ค์ ํ์ดํธํ์ด์.
- ์ ์ถ์ฑ์ ์ ์ด ์ค๋ ์ฐ๋ ค๋ฉด L ์ฌ์ด์ฆ๊ฐ ๋์ ๋ณด์ฌ์.
โป ์ด ํฌ์คํ
์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โป ์ค์ ๊ฐ๊ฒฉ·๋ฐฐ์ก๋น·ํํ ๋ฑ์ ์ฟ ํก ํ์ด์ง์์ ๋ฐ๋์ ๋ค์ ํ ๋ฒ ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์.
3. ์์ฐ๋๋ณ ์ ๋ฌผ ์ธํธ ์ค๊ณ
์์ฐ์ ๊ตฌ์ฑ์ ํ๋ ์์ ๋๋ค. 5~7๋ง์์ ์๋ชจํ·์์ ์ฝ์ด, 10~15๋ง์์ ์๋ฉด·์ธ์ถ ๋ณด๊ฐ, 20๋ง์๋๋ ๊ตํ๊ถ/์ฌ์ด์ฆ ์ ์๋ฅ๊น์ง ํฌํจํ๋ ์กฐํฉ์ด ์ค์ ์ ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ฐ ์์น๋ณด๋ค ์ค๋ณต ๋ฐฉ์ง๊ฐ ๋ง์กฑ๋๋ฅผ ์ข์ฐํฉ๋๋ค.
5~7๋ง์: ๋๋ ์ฝ์ด ์ธํธ
๋ถ๋ด ์์ด “๋ฐ๋ก ์ฐ๋” ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ๊ฐ๋์ ์ค๋๋ค. ์ํฌ์ฅ ๊ธฐ์ ๊ท·๋ฌผํฐ์·์ฝ์ฐ์ฑ ์์/๋ก์ ·์๋ฉ์ด ํฌ๋ฆผ์ ์ ๋ณ ์ธ์ ๋ธ๋ฌ์๋ฅผ ๋ํ์ธ์. ํผ๋ถ ๋ฐ์์ ๋ณธ ๋ค ๊ต์ฒดํ ์ ์๋๋ก ์์์ฆ ๋ถ๋ฆฌ๋ ํ์์ ๋๋ค.
์์ ์์ชฝ์ ์ฌ์ฉ ์์๋ฅผ ์นด๋๋ก ์ ์ด๋๋ฉด ์ด๋ณด ๋ถ๋ชจ์๊ฒ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์๋ชจํ ์์ฃผ๋ก ์คํจ ํ๋ฅ ์ต์ํ
- ์ฌ์ฉ ์์ ์นด๋ ๋๋ด
- ๊ตํ ์์์ฆ์ ํฌ๋ช ํ์ฐ์น์
10~15๋ง์: ๋ ๋ ์๋ฉด·์ธ์ถ ์ธํธ
์๋ฉด ๋ฃจํด ๋ณด๊ฐ๊ณผ ์ธ์ถ ํธ์๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ์์ธ๊ฐ 2·์๋ฉด ๋ด์ 1·์์ฌ๋ฐ ๋ฐ๋์ํธ 2, ์ธ์ถ ํ์ฐ์น·๊ฐ๋ฆฌ๊ฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ฑํ์ธ์. ๊ณ์ ์ ๋ง๋ ์์ฌ๋ฅผ ์ ํํ๊ณ , ๋ฐ์ฝ๋ ์คํฐ์ปค๋ ์ ๊ฑฐํ์ง ๋ง์ธ์.
๋์ผ ํ๋ชฉ์ 2+1๋ก ๋ง์ถ๋ฉด ์ธํ ํ์ ๊ณผ ๋ถ์ค ๋๋น๊ฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- ์์ธ๊ฐ 2 + ๋ด์ 1์ ๊ธฐ๋ณธํ
- ์์ฌ๋ฐ ์ํธ 2๋ก ์ผ์ด ๋์ด๋↓
- ๊ณ์ ์์ฌ·๊ตํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ํ๋ณด
์ ๋ฆฌ: ์์ฐ๋ณ ‘์ญํ ’์ด ๋ถ๋ช ํ ๊ตฌ์ฑ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์ก์ : ์ง๊ธ ์์ฐ์ ๊ณ ๋ฅด๊ณ ๊ฐ ํ๋ชฉ์ 2~3๊ฐ๋ก ์์ถํ์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ ๋ฐ์ ํ์ ๋๋ค.
4. ๋ถ๋ชจ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ ๋ฐ์ ํ
์์ ๋ฐฉ์·์ธ์ถ ๋น๋·๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์ ๋ฌด๋ ์ ๋ฌผ ๊ตฌ์ฑ์ ํต์ฌ ๋ณ์์ ๋๋ค. ํผํฉ์์ ๊ฐ์ ์ ์ ๋ณ·์ด๊ท ·๋ณดํ์๋จธ ๊ณ์ด ์ํํ๋ฅผ, ์ธ์ถ ์ฆ์ ๊ฐ์ ์ ๊ฒฝ๋ ํ์ฐ์น·๋ณด๋ํฉ์, ์ง์ฝํ ๊ฐ์ ์ ์๋ฉด·๋ณด์ต ๋ฃจํด์ ๊ฐํํ์ธ์.
์์ ·์ด๊ท ๋ฃจํด ๋ง์ถค
ํผํฉ์์ ์ด๊ธฐ์ ‘์ ๊ฒ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ’์ด ํจ์จ์ ๋๋ค. ์ ๋ณ 2~3๊ฐ, ์ํ ์๋ ์บก/์ด๊ท ํ์ฐ์น, ๋ถ์ ๋์คํ์ ์ํฌ์ฅ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์ธ์ฒ-๊ฑด์กฐ-๋ณด๊ด๊น์ง ํ ํ๋ฆ์ผ๋ก ์ค๊ณํ๋ฉด ํผ๋ก๊ฐ ์ค์ด๋ญ๋๋ค.
์ ์ถ·๋ณด๊ดํฉ์ ์๋๋ง ๊ถ์ฅํ๊ณ , ๋ธ๋๋๋ ๋ถ๋ชจ ์ ํธ์ ๋งก๊ฒจ ๊ตํ ์ฌ์ง๋ฅผ ๋จ๊ธฐ์ธ์.
- ์ํ·๊ฒฝ๋ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ด๊ธฐ ์ ์
- ์ธ์ฒ→๊ฑด์กฐ→๋ณด๊ด ๋์ ์ค๊ณ
- ๋ธ๋๋๋ ๊ตํ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์ฐ์
์ธ์ถ·์ง์ฝ ํจํด ๋ง์ถค
์ธ์ถ ์ฆ์ผ๋ฉด ๊ธฐ์ ๊ท ํ์ฐ์น·๋ณด๋ํฉ·์ ์ด์ ์ฒด์ธ์ ๋งคํธ๋ฅผ, ์ง์ฝํ์ ์๋ฉด ๋ด์·์จ์ต๋๊ณ·๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ ์ฟ ์ ์ ๊ถํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๊ฐ์ ์ ๋ณดํ ์ ์ ๋ด์์ ์ธํ ๋ด๊ตฌ์ฑ ๋์ ๋ด์๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด์ธ์.
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๊ณ ๋ คํด ํฅ ๊ฐํ ์ฌ์ ์ ์ฐ์ ·ํผํธ๋ฅ๋ ์ ์ธํฉ๋๋ค.
- ์ธ์ถํ: ๊ฒฝ๋·๋ฐฉ์·์ ์ด์ 3์์
- ์ง์ฝํ: ์๋ฉด·๋ณด์ต ๋ฃจํด ๊ฐํ
- ๋ฐ๋ ค๊ฐ์ : ๋ด๊ตฌ์ฑ·๋ณดํ ์ต์ ์์ฌ
์ ๋ฆฌ: ์ํ ํจํด๋ณ๋ก ํ๋ชฉ ์๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ํ์ง์ ์ฌ๋ฆฌ์ธ์. ์ก์ : ์์ /์ธ์ถ/๋ฐ๋ ค ํญ๋ชฉ์ ์ฒดํฌ ํ ํด๋น ํ๋ชฉ๋ง ๋ด์๋ณด์ธ์. ๋ค์ ์น์ ์ ์คํจ ์ค์ด๋ ๊ตฌ๋งค·ํฌ์ฅ ํ์ ๋๋ค.
5. ์คํจ ์ค์ด๋ ๊ตฌ๋งค·ํฌ์ฅ ์ฒดํฌ
๊ตํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ·์ฌ์ด์ฆ ์ ·์ฌ์ฉ ์์ ์๋ด๋ง ์ง์ผ๋ ๋ง์กฑ๋๊ฐ ํฌ๊ฒ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค. ์ธํ ๋ผ๋ฒจ๊ณผ ๋ฐ์ฝ๋๋ ๋ผ์ง ๋ง๊ณ , ์ ๋ฌผ ํฌ์ฅ ๋ด๋ถ์ ์์์ฆ·๊ตํ ์๋ด ์นด๋๋ฅผ ๋๋ดํ์ธ์. ์ฉ๋ ์นด๋(“๋จผ์ ์ฌ์ฉ”, “๋์ค์ ์ฌ์ฉ”)๋ก ์ด๋ณด ๋ถ๋ชจ์ ์ ํ ํผ๋ก๋ฅผ ๋ฎ์ถฐ์ฃผ์ธ์.
๊ตํ·๋ฐํ·๋ณด์ฆ์ ์ด๋ฆฌ๋ ํฌ์ฅ
๋ธ๋๋ ์คํฐ์ปค๋ ๋ณด์กดํ๊ณ , ์์์ฆ์ ์งํผ๋ฐฑ์ ๋ฃ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๋๋ค. ๊ตํ ๊ธฐํ์ด ๊ธด ๋งค์ฅ์ ์ ํํด “์ฌ์ด์ฆ·์์ฌ ๊ตํ”์ ์์ ๋ฅผ ํ๋ณดํ์ธ์. ์ ๋ฌผ ์์ชฝ์๋ ์ธํ·๋ณด๊ด ํ์ ๊ฐ๋จ ์นด๋๋ก ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ค์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์จ๋ผ์ธ ๊ตฌ๋งค ์ ํฝ์ ·๋ฐํ ์ฝ๋๋ฅผ ํจ๊ป ์ ๋ฌํ๋ฉด ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋ชจ๋ฐ์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์์ด ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์์์ฆ·์คํฐ์ปค·ํ ๋ณด์กด
- ๊ตํ ๊ธฐํ ๊ธด ์ฑ๋ ์ ํ
- ์ธํ·๋ณด๊ด ์นด๋ ๋๋ด
๊ฐ๊ฒฉ ๋๋น ๋ง์กฑ๋ ๋์ด๋ ๊ตฌ๋งค ์์
๋จผ์ ์๋ชจํ, ๋ค์ ์๋ฉด, ๋ง์ง๋ง ์๋ฅ·์ก์ธ์๋ฆฌ ์์ผ๋ก ๋ด์ต๋๋ค. ์์ฆ ์คํ/์ธ์ผ ์บ๋ฆฐ๋๋ฅผ ํ์ฉํ๊ณ , ๋์ผ ํ๋ชฉ ์ค๋ณต์ ํผํ์ธ์. ๋์ ๋จ๊ฐ ์ ํ์ ๊ธฐํํธ์นด๋·ํ๊ธ์ฑ ์ง์์ผ๋ก ์ ํ์ ๊ณ ๋ คํฉ๋๋ค.
ํ๋ฆฌ์ค๋·ํ์ ํ์ ๊ตํ์ด ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๊ผญ ํ์ํ ๋๋ง ์ ํํ์ธ์.
- ์๋ชจํ→์๋ฉด→์๋ฅ ์์ผ๋ก ๋ด๊ธฐ
- ์ธ์ผ ์บ๋ฆฐ๋·์ฟ ํฐ ์ ๊ทน ํ์ฉ
- ๊ณ ๊ฐ ํ๋ชฉ์ ๊ธฐํํธ์นด๋ ์ ์
์ ๋ฆฌ: ๊ตํ ์ฌ์ง์ ์ฌ์ฉ ์๋ด ์นด๋๊ฐ ์คํจ๋ฅผ ์ค์ ๋๋ค. ์ก์ : ํฌ์ฅ ์ ์ ์์์ฆ·๊ตํ ์นด๋·์ฉ๋ ์นด๋ 3์ข ์ ์ค๋นํ์ธ์. ๋ค์์ ์์ฝ์ ๋๋ค.
์์ฝ ๋ฐ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ ์ ๋ฆฌ
- ์๋ชจํ+์๋ฉด+์ธ์ถ 3์ถ ์ต์ ์ธํธ๋ก ์ค๋ณต์ ์ค์ด๊ณ ํ์ฉ๋ ๊ทน๋ํ.
- ๊ณ์ ·์ฃผ๊ฑฐ ํน์ฑ์ ๋ฐ์ํด ์์ฌ·์๋·๋ ์ด์ด๋๋ง ์กฐ์ ํ๋ฉด ์คํจ์จ↓.
- ์์ฐ๋ณ ์ญํ ์ ๋ถ๋ช ํ ํ๊ณ ๊ตํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ·์ฉ๋ ์นด๋๋ก ๋ง์กฑ๋↑.
๋ค์ ๊ธ ์๋ด: ์ ๋ฌผ ํฌ์ฅ ๋ ์ด์์๊ณผ ๋ฉ์์ง ์นด๋ ๋ฌธ๊ตฌ ์์๋ ๋ณ๋ ๊ธ๋ก ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ FAQ
1) ๊ธฐ์ ๊ท ์ฌ์ด์ฆ๋ ์ด๋ ๊ฑธ ์ฌ๋ ๊ฒ ์์ ํ ๊น์?
NB์ S๋ฅผ ์๋ ํผํฉํด ์ ๋ฌผํ์ธ์. ์ฒดํ·์ฒด์ค ๋ณํ์ ๋ง์ถฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ ํํ ์ ์์ด ๋ญ๋น๋ฅผ ์ค์ ๋๋ค.
2) ์ ์์ ์๋ฅ๋ 60 vs 70 ์ค ๋ฌด์์ด ์ข๋์?
์ ๋ฌผ์ 70·80์ด ์์ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ธฐ 60์ ์ฌ์ฉ ๊ธฐ๊ฐ์ด ์งง์ ์ค๋ณต ์ ๋ญ๋น๊ฐ ํฝ๋๋ค.
3) ๊ณ ๊ฐ ์ด๊ท ๊ธฐ ๊ฐ์ ๋ํ ๊ฐ์ , ์ ๋ฌผํด๋ ๋ ๊น์?
๋ธ๋๋ ์ทจํฅ์ด ๊ฐํ๊ณ ๊ณต๊ฐ ์ ์ฝ์ด ์์ด ๋น์ถ์ ๋๋ค. ๊ธฐํํธ์นด๋๋ ํ๊ธ์ฑ ์ง์์ ๊ถํฉ๋๋ค.
4) ์ ๊ธฐ๋ ์์ฌ๊ฐ ๊ผญ ํ์ํ๊ฐ์?
ํผ๋ถ๊ฐ ์๋ฏผํ๋ฉด ๋์์ด ๋์ง๋ง, ์ธ์ฆ·์ธํ ๋ด๊ตฌ์ฑ๋ ํจ๊ป ๋ณด์ธ์. ์ด์ดํ ๋ฐ๋์ง·๋ผ๋ฒจ ์์น๊ฐ ๋ ์ค์ํ ๋๋ ์์ต๋๋ค.
5) ๊ฒน์น๊ธฐ ์ฌ์ด ํ๋ชฉ์ ๋ญ๊ฐ์?
์์ธ๊ฐ·๋ด์·๋ฐ๋์ํธ๊ฐ ๋ํ์ ์ ๋๋ค. ์์·์ฌ์ด์ฆ·์์ฌ๋ฅผ ๋ฌ๋ฆฌํ๊ฑฐ๋ ๊ตํ ์ฌ์ง๋ฅผ ๋จ๊ธฐ์ธ์.
6) ์์ ์ฉํ์ ๋ฌด์์ ๊ณ ๋ฅด๋ฉด ๋ฌด๋ํ ๊น์?
์ ๋ณ 2~3·์ธ์ ์ ·๋ธ๋ฌ์·๊ฑด์กฐ๋ ์ํ ๊ตฌ์ฑ์ด ์ค์ ์ ์ ๋๋ค. ์ ๊ผญ์ง ์ฌ์ด์ฆ๋ ๊ตํ ๊ฐ๋ฅํ๋๋ก ์์์ฆ์ ๋๋ดํ์ธ์.
7) ๊ฐ์ต๊ธฐ·์จ๋๊ณ๋ ๊ผญ ํ์ํ ๊น์?
๊ฒจ์ธ ์ถ์ฐ·๊ฑด์กฐ ์ฃผ๊ฑฐ์์ ์ค์ฌ์ฉ๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค. ๋ค๋ง ๊ณต๊ฐ·์์ ๊ณ ๋ คํด ์ํ ์ ํ ๋๋ ์จ์ต๋๊ณ๋ง ์ ๋ฌผํ๋ ์ ํ๋ ์ข์ต๋๋ค.
8) ์ธ์ ์ ·๋ก์ ์ ํฅ์ด ์๋ ๊ฒ ์ข๋์?
๋ฌดํฅ·์ฝ์ฐ์ฑ์ ์ฐ์ ํ์ธ์. ์๋ ๋ฅด๊ธฐ·์๊ทน ๋ฆฌ์คํฌ๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ํธ๋ถํธ๋ฅผ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค.
9) ๊ธฐํํธ์นด๋๋ ์ธ์ ์ถ์ฒํ๋์?
๊ณ ๊ฐ·ํธ๋ถํธ ํฐ ํ๋ชฉ(์ ์ถ๊ธฐ·์ด๊ท ๊ธฐ·์ ๋ชจ์ฐจ)์ ๊ธฐํํธ์นด๋๊ฐ ๋ง์กฑ๋๊ฐ ๋์ต๋๋ค.
10) ํฌ์ฅ ํ์ด ์์๊น์?
์์์ฆ์ ์งํผ๋ฐฑ์, ํ·๋ฐ์ฝ๋๋ ๋ณด์กด. ํ๋ชฉ๋ณ ‘๋จผ์ /๋์ค ์ฌ์ฉ’ ์นด๋๋ฅผ ํ ์ฅ์ฉ ๋๋ดํ๋ฉด ์ค์ ์์ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ณด๊ฑด๋ณต์ง๋ถ(์ก์·์ถ์ฐ ์ง์ ์๋ด): https://www.mohw.go.kr/
- American Academy of Pediatrics, Newborn Basics
- WHO, Improving Early Childhood Development