1. ๊ธฐ์ค€ ์ดํ•ด: ์ดˆ์ŒํŒŒ๋กœ ๋ณด๋Š” ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ

์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ๋Š” ๊ตญ์ œ์ ์œผ๋กœ ๋„๋ฆฌ ์“ฐ์ด๋Š” ์ดˆ์ŒํŒŒ ์ธก์ •ํ•ญ๋ชฉ(CRL, BPD, AC, FL ๋“ฑ)๊ณผ ๊ฐ ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„์ˆ˜ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ํ•ด์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ์ฃผ์ฐจ๋ผ๋„ ํƒœ์•„๋Š” ๊ฐœ๋ณ„ ์„ฑ์žฅ ๊ณก์„ ์„ ๊ฐ€์ง€๋ฏ€๋กœ, ๋‹จ์ผ ์ˆ˜์น˜๋ณด๋‹ค ‘์ผ์ • ๊ฐ„๊ฒฉ์˜ ์ถ”์„ธ’์™€ ‘๋ฐฑ๋ถ„์œ„์ˆ˜ ์•ˆ์ฐฉ ์—ฌ๋ถ€’๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด 10~13์ฃผ์—๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์—‰๋ฉ๊ธธ์ด(CRL)๊ฐ€ ์ •ํ™•ํ•œ ์ฃผ์ˆ˜ ์ถ”์ •์— ์œ ์šฉํ•˜๊ณ , 20์ฃผ ์ดํ›„์—๋Š” ์–‘์ธก๋‘์ง€๋ฆ„(BPD), ๋ณต๋ถ€๋‘˜๋ ˆ(AC), ๋Œ€ํ‡ด๊ธธ์ด(FL)๋ฅผ ์กฐํ•ฉํ•ด ์ถ”์ •์ฒด์ค‘(EFW)์„ ๊ณ„์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฐ€ ์‹ค์ œ๋กœ ์ž„์‹  ์ƒ๋‹ด ์ฝ˜ํ…์ธ ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃจ๋ฉฐ ๋А๋‚€ ํ•ต์‹ฌ์€, ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ๋ฅผ ๋ณผ ๋•Œ ๋™์ผ ์กฐ๊ฑด(๊ฐ™์€ ์žฅ๋น„·๊ฐ™์€ ๊ฒ€์‚ฌ์ž)์œผ๋กœ ๋ฐ˜๋ณต ์ธก์ •ํ•œ ํ๋ฆ„์ด ์•ˆ์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ๋ผ๋Š” ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜ ํ‘œ๋Š” ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ธฐ์ค€์—์„œ ์ž์ฃผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜๋Š” ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ๋Œ€๋žต์  ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ์š”์•ฝํ•œ ์˜ˆ์‹œ๋กœ, ๋ณ‘์› ๊ณ ์ง€ ๋ฒ”์œ„์™€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์ „์ œ๋กœ ์ฐธ๊ณ ์šฉ์œผ๋กœ๋งŒ ํ™œ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

1-1. ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํ•ต์‹ฌ ์ˆ˜์น˜ ๊ฐœ์š”(์ฐธ๊ณ ์šฉ)

์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ ์ฃผ์š” ์ง€ํ‘œ ํฌ๊ธฐ/๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ(๋Œ€๋žต) ๋น„๊ณ 
6์ฃผ CRL ~5 mm ์‹ฌ๋ฐ• ๊ด€์ฐฐ ์‹œ์ž‘
8์ฃผ CRL ~16 mm ์ฃผ์ˆ˜ ์ถ”์ • ์œ ๋ฆฌ
10์ฃผ CRL ~33 mm ์ธก์ • ์˜ค์ฐจ ↓
12์ฃผ CRL ~58 mm NT ์ธก์ • ์‹œ๊ธฐ
16์ฃผ BPD/FL BPD ~34 mm ๊ธฐ๊ด€ ํ˜•์„ฑ ์ง„์ „
20์ฃผ BPD/AC/FL EFW ~300 g ์ •๋ฐ€ ์ดˆ์ŒํŒŒ
24์ฃผ BPD/AC/FL EFW ~600 g ์„ฑ์žฅ ์ถ”์„ธ ํ™•์ธ
28์ฃผ BPD/AC/FL EFW ~1.1 kg ๋‹น๋‡จ ์„ ๋ณ„ ์—ฐ๊ณ„
32์ฃผ BPD/AC/FL EFW ~1.7 kg ์ž๊ถ์ˆ˜์ถ• ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ
36์ฃผ BPD/AC/FL EFW ~2.6 kg ์ฒด์ค‘ ์˜ˆ์ธก ์˜ค์ฐจ↑
40์ฃผ BPD/AC/FL EFW ~3.2 kg ๋งŒ์‚ญ ๋ฒ”์œ„
  • ์ˆ˜์น˜๋Š” ์ฐธ๊ณ ์šฉ ์˜ˆ์‹œ์ด๋ฉฐ ๋ณ‘์› ๊ณ ์ง€ ํ‘œ์ค€๊ณผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ๋Š” ‘๊ฐ™์€ ์žฅ๋น„·๊ฐ™์€ ๊ฒ€์‚ฌ์ž’ ์ถ”์„ธ๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜๋ฌธ์ด ๋“ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์ง„๋ฃŒ์—์„œ ์—ฐ์† ์ธก์ • ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜์„ธ์š”.

1-2. ๋น„๊ตํ‘œ ํ•ด์„์˜ ๊ธฐ๋ณธ ์›์น™

์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ๋ฅผ ํ•ด์„ํ•  ๋•Œ๋Š” โ‘ ์ฃผ์ฐจ ์ถ”์ •์˜ ์ •ํ™•๋„, โ‘ก์ธก์ • ์˜ค์ฐจ, โ‘ขํƒœ์•„ ์ž์„ธ์™€ ์–‘์ˆ˜๋Ÿ‰, โ‘ฃ๋ชจ์ฒด ์š”์ธ(BMI, ์งˆํ™˜๋ ฅ)์„ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ŒํŒŒ ์ฒด์ค‘(EFW)์€ ๊ณ„์‚ฐ์‹ ํŠน์„ฑ์ƒ ํ›„๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ±10~15%์˜ ์˜ค์ฐจ๊ฐ€ ํ”ํ•˜๋ฏ€๋กœ, ‘๋ฐฑ๋ถ„์œ„์ˆ˜ ๊ธ‰๋ณ€’์ด ์•„๋‹Œ ์ด์ƒ ๋‹จํšŒ ์ธก์ •์œผ๋กœ ๊ฒฐ๋ก  ๋‚ด๋ฆฌ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์žฌ์ธก์ •๊ณผ ์ž„์ƒ ์†Œ๊ฒฌ์„ ์ข…ํ•ฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝํ—˜์ƒ ‘์ €์ฒด์ค‘/๊ฑฐ๋Œ€์•„’ ์šฐ๋ ค๋Š” ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€๊ณผ ์˜์–‘ ์ƒ๋‹ด, ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ ๋“ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค๊ฐ๋„๋กœ ์ ‘๊ทผํ•  ๋•Œ ํ˜„์‹ค์ ์ธ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ์ฃผ์ˆ˜ ํ™•์ •: ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ƒ๋ฆฌ·์ดˆ๊ธฐ CRL๋กœ ๋ณด์ •
  2. ๊ฐ™์€ ๋ณ‘์›·๊ฐ™์€ ์žฅ๋น„๋กœ ์ถ”์ 
  3. ๋ฐฑ๋ถ„์œ„์ˆ˜(10~90%) ๋ฒ”์œ„ ์šฐ์„  ํ™•์ธ
  4. ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ๋ณ€ํ™” ์‹œ 1~2์ฃผ ๋‚ด ์žฌํ‰๊ฐ€

[์ดˆ๊ธฐ ์ดˆ์ŒํŒŒ ์ดํ•ด์— ๋„์›€๋˜๋Š” ์—ฐ๊ด€ ๊ธ€] โ–ถ๏ธ

2. 1์‚ผ๋ถ„๊ธฐ: CRL๊ณผ ์ดˆ๊ธฐ ์„ฑ์žฅ์˜ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„

์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ์—์„œ 1์‚ผ๋ถ„๊ธฐ๋Š” CRL(๋จธ๋ฆฌ์—‰๋ฉ๊ธธ์ด)์ด ์ค‘์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 7~13+6์ฃผ์— ์ธก์ •๋œ CRL์€ ์ฃผ์ˆ˜ ์‚ฐ์ •์˜ ‘ํ™ฉ๊ธˆ ํ‘œ์ค€’์œผ๋กœ ์“ฐ์ด๋ฉฐ, ์ด ์‹œ๊ธฐ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„์ˆ˜ ๋ฒ”์œ„ ์•ˆ์— ์žˆ์œผ๋ฉด ์ดํ›„ ์ฃผ์ฐจ์˜ ๋ณ€๋™์—๋„ ๋น„๊ต์  ์—ฌ์œ ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ์˜ค์ฐจ๋ฅผ ์ค„์ด๋ ค๋ฉด ํƒœ์•„๊ฐ€ ๊ธธ๊ฒŒ ๋ป—์€ ์ค‘๋ฆฝ์ž์„ธ์ผ ๋•Œ ์ธก์ •ํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์งˆ์‹·๋ณต๋ถ€ ํ”„๋กœ๋ธŒ ์„ ํƒ๊ณผ ํ™•๋Œ€ ๋ฐฐ์œจ, ์บ˜๋ฆฌํผ ์œ„์น˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ˆ˜ mm ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2-1. CRL๋กœ ๋ณด๋Š” ์ฃผ์ฐจ ์ถ”์ • ์š”๋ น

์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ์— ์ฃผ์ฐจ๊ฐ€ ์• ๋งคํ•˜๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ƒ๋ฆฌ ๊ธฐ์–ต๊ณผ ๋ฐฐ๋ž€ ํ…Œ์ŠคํŠธ ๊ธฐ๋ก, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  CRL์„ ์ข…ํ•ฉํ•ด ์‚ฐ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์ผํ•œ ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ๋ผ๋„ ๊ธฐ๊ด€๋งˆ๋‹ค ๊ณ„์‚ฐ์‹์ด ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋‹ฌ๋ผ 1~3์ผ ์˜ค์ฐจ๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒœ์•„๊ฐ€ ์ค‘๋ฆฝ์ž์„ธ์ผ ๋•Œ ์บ˜๋ฆฌํผ๋ฅผ ์ •ํ™•ํžˆ ๋-๋์— ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜์ƒ ํ™•๋Œ€(zoom) ํ›„ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ์„ ๋ช…ํ•  ๋•Œ ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ™์€ ๊ฒ€์‚ฌ์ž๊ฐ€ 2~3ํšŒ ๋ฐ˜๋ณต ์ธก์ •ํ•œ ํ‰๊ท ์„ ๊ธฐ๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2-2. ์ดˆ๊ธฐ ์ดˆ์ŒํŒŒ์—์„œ ์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์˜คํ•ด

์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ์„ฑ๋ณ„ ํŒ๋ณ„์ด๋‚˜ ์ฒด์ค‘ ์ถ”์ •์— ๋Œ€ํ•œ ๊ถ๊ธˆ์ฆ์ด ๋งŽ์ง€๋งŒ, ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ ์ƒ ์ด ์‹œ๊ธฐ๋Š” ์ฃผ์ˆ˜ ํ™•์ •๊ณผ ์ฃผ์š” ๊ธฐํ˜• ์„ ๋ณ„(ํˆฌ๋ช…๋Œ€ ๋“ฑ)์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ‘CRL์ด ์ž‘์œผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค’๋Š” ๊ฒฐ๋ก ์€ ์„ฃ๋ถ€๋ฅด๋ฉฐ, ์ฃผ์ˆ˜ ๋ณด์ • ํ›„ ์ถ”์„ธ๊ฐ€ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋กœ ํšŒ๊ท€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ํ”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ์„ฑ๋ณ„์€ ๋ณดํ†ต 14~16์ฃผ ์ดํ›„ ์ •ํ™•๋„๊ฐ€ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. CRL 1~2mm ์ฐจ์ด๋Š” ์ธก์ •์ž·์ž์„ธ ์˜ํ–ฅ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ํ‘œ๋Š” ์ฐธ๊ณ , ์ตœ์ข… ํŒ๋‹จ์€ ์˜๋ฃŒ์ง„ ์ƒ๋‹ด์„ ๋”ฐ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

[์„ฑ๋ณ„ ํ™•์ธ ์‹œ๊ธฐ์™€ ์ •ํ™•๋„ ๊ฐ€์ด๋“œ] โ–ถ๏ธ

3. 2์‚ผ๋ถ„๊ธฐ: BPD·AC·FL๋กœ ์ฝ๋Š” ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ

2์‚ผ๋ถ„๊ธฐ๋Š” ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ์—์„œ ๋ณ€๊ณก์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 18~22์ฃผ ์ •๋ฐ€ ์ดˆ์ŒํŒŒ๋Š” ์žฅ๊ธฐ ๊ตฌ์กฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ BPD·AC·FL์˜ ์กฐํ•ฉ์œผ๋กœ ์ถ”์ •์ฒด์ค‘(EFW)์„ ๊ณ„์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์ผ ์ฃผ์ฐจ๋ผ๋„ ๋ณต๋ถ€๋‘˜๋ ˆ(AC)๊ฐ€ ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ์ž‘๊ณ  ๋Œ€ํ‡ด๊ธธ์ด(FL)๊ฐ€ ๊ธด ์ฒดํ˜• ๋“ฑ ๊ฐœ๋ณ„ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ‘œ์ค€ ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด ๊ท ํ˜•์ด ์œ ์ง€๋˜๋Š”์ง€๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3-1. ๋Œ€ํ‘œ ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ EFW ๋ฒ”์œ„ ์ดํ•ด

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 20์ฃผ ์ „ํ›„ 250~350g, 24์ฃผ 500~700g, 28์ฃผ 900~1200g ์ •๋„๊ฐ€ ์ž์ฃผ ์ธ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ์˜ ‘์ค‘์•™๊ฐ’ ๊ทผ์ฒ˜’์ผ ๋ฟ, 10~90๋ฐฑ๋ถ„์œ„ ๋ฒ”์œ„๋Š” ํญ์ด ๋„“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‘œ์ค€์—์„œ ์‚ด์ง ๋ฒ—์–ด๋‚˜๋„ ์ถ”์„ธ๊ฐ€ ์•ˆ์ •์ ์ด๋ฉด ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ถˆ์•ˆ์„ ๊ฐ€์งˆ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • EFW๋Š” AC ์˜ํ–ฅ์ด ์ปค ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ์™€ ์—ฐ๊ด€์„ฑ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ๋น„๊ต๋Š” ํ•ญ์ƒ ๊ฐ™์€ ๊ณต์‹์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถˆ์ผ์น˜ ์‹œ 2์ฃผ ๋‚ด ์žฌ์ธก์ •์œผ๋กœ ์ถ”์„ธ ์žฌํ™•์ธ ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3-2. ์ฒด์ค‘ ์™ธ ์ฒดํฌํฌ์ธํŠธ

์ฒด์ค‘ ์ˆซ์ž ์™ธ์—๋„ ์–‘์ˆ˜์ง€์ˆ˜(AF I), ํƒœ๋ฐ˜ ์œ„์น˜·๋“ฑ๊ธ‰, ์ œ๋Œ€ํ˜ˆ๋ฅ˜ ๋„ํ”Œ๋Ÿฌ ๋“ฑ์ด ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํ‰๊ฐ€์— ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ ค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ๋งŒ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒฐ๋ก ์„ ๋‚ด๋ฆฌ๊ธฐ๋ณด๋‹ค, ์ „๋ฐ˜์  ์ƒ๋ฆฌ ์ง€ํ‘œ์™€ ์„ฑ์žฅ ๊ณก์„ ์„ ํ•จ๊ป˜ ์ฝ์œผ๋ฉด ์ •ํ™•๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ์–‘์ˆ˜·ํƒœ๋ฐ˜·ํ˜ˆ๋ฅ˜ ์ง€ํ‘œ ๋ณ‘ํ–‰ ํ™•์ธ
  2. ์ฒด์ค‘ ๊ธ‰์ฆ/๊ธ‰๊ฐ ์‹œ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€·์˜์–‘ ๊ฒ€ํ† 
  3. ํ•„์š” ์‹œ ์ •๋ฐ€·์ถ”์  ์ดˆ์ŒํŒŒ ์˜ˆ์•ฝ

[์ž„์‹ ๋ถ€ ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ ๊ธฐ์ค€ํ‘œ๋กœ ๊ท ํ˜• ์žก๊ธฐ] โ–ถ๏ธ

4. 3์‚ผ๋ถ„๊ธฐ: ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ณ€ํ™”์™€ ์ฒด์ค‘ ์˜ˆ์ธก

3์‚ผ๋ถ„๊ธฐ์—๋Š” ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ์˜ ์˜ค์ฐจ๊ฐ€ ์ปค์ง€๋ฏ€๋กœ ‘๋ฒ”์œ„’๋กœ ์ ‘๊ทผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 32์ฃผ ์ „ํ›„ ~1.7kg, 36์ฃผ ~2.6kg, ๋งŒ์‚ญ ~3.2kg ์ •๋„๊ฐ€ ํ”ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ชจ์ฒด ์ฒด๊ฒฉ·์‚ฐ๊ณผ๋ ฅ·ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ์ฃผ์ฐจ์—์„œ ์ด์ „ ๊ฒ€์‚ฌ ๋Œ€๋น„ ๋ฐฑ๋ถ„์œ„์ˆ˜์˜ ๊ธ‰๋ฝ·๊ธ‰๋“ฑ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์ •์ƒ ๋ณ€์ด์— ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4-1. ํ›„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

ํ›„๊ธฐ์—๋Š” ํƒœ์œ„ ํ™•์ธ, ํƒฏ์ค„·ํƒœ๋ฐ˜ ์ƒํƒœ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฃผ์ˆ˜๋ณ„ ๊ฒ€์‚ฌ(๋น„์ˆ˜์ถ•๊ฒ€์‚ฌ ๋“ฑ)๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ‘์ถœ์‚ฐ ๋ฐฉ์‹ ๊ฒฐ์ •’์˜ ๋‹จ๋… ๊ทผ๊ฑฐ๋กœ ์‚ผ๊ธฐ๋ณด๋‹ค, ๋ถ„๋งŒ ๊ณ„ํš์€ ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ ์œ„ํ—˜์š”์ธ·์‚ฐ๋ชจ ์„ ํ˜ธ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ คํ•ด ์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐฑ๋ถ„์œ„์ˆ˜ ์ถ”์„ธ ์œ ์ง€ ์—ฌ๋ถ€
  • ์–‘์ˆ˜๋Ÿ‰ ๋ณ€ํ™”·ํƒœ๋™ ํŒจํ„ด
  • ํ˜ˆ์••·ํ˜ˆ๋‹น·๋‹จ๋ฐฑ๋‡จ ๋“ฑ ๋ชจ์ฒด ์ง€ํ‘œ

4-2. ํƒœ๋™·์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ์ฒด์ค‘์˜ ๊ด€๊ณ„

ํƒœ๋™์€ ์„ฑ์žฅ์˜ ๊ฐ„์ ‘ ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ๊ฐ์†Œ๋Š” ์ฆ‰์‹œ ๋ณ‘์›์— ์—ฐ๋ฝํ•  ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ, ๊ทœ์น™์  ์‹์‚ฌ ๋ฆฌ๋“ฌ์€ ํ›„๋ฐ˜๊ธฐ ์ฒด์ค‘ ์•ˆ์ •์—๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ์™€ ๋”๋ถˆ์–ด ‘ํ•˜๋ฃจ ๋ฃจํ‹ด’ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ฒด๊ฐ ๋ถˆ์•ˆ์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ํ•˜๋ฃจ 3ํšŒ ์ด์ƒ ํƒœ๋™ ์ฒดํฌ ํƒ€์ž„ ํ™•๋ณด
  2. ์ทจ์นจ·๊ธฐ์ƒ ์ผ์ • ๊ณ ์ •, ์นดํŽ˜์ธ ๊ณผ๋‹ค ํ”ผํ•˜๊ธฐ
  3. ์ง  ์Œ์‹·๋‹จ ์Œ์‹ ์กฐ์ ˆ๋กœ ๋ถ€์ข…·ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ

[์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ๊ต๋กœ ๋ฃจํ‹ด ๋งŒ๋“ค๊ธฐ] โ–ถ๏ธ

5. ์ˆ˜์น˜ ํ•ด์„ ํŒ: ์•ˆ์ „ํ•œ ๋น„๊ตํ‘œ ํ™œ์šฉ๊ณผ ์˜์–‘·์ƒํ™œ ๊ฐ€์ด๋“œ

์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ ํ•ด์„์€ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•  ๋•Œ ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์ปค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทœ์น™์ ์ธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ·๋ณตํ•ฉํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ·๋ถˆํฌํ™”์ง€๋ฐฉ์˜ ๊ท ํ˜•, ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์œ ์‚ฐ์†Œ·์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์€ ์„ฑ์žฅ ์•ˆ์ •์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ ๊ณ ํ˜ˆ์••·๋‹น๋‡จ ๋“ฑ ์œ„ํ—˜ ์š”์ธ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฒ€์ง„ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ์กฐ์ •ํ•ด ์ถ”์„ธ๋ฅผ ๋ฉด๋ฐ€ํžˆ ๋ณด์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝํ—˜์ƒ ์ˆ˜์น˜์—๋งŒ ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค ‘๋‚˜์˜ ๋ณ€ํ™” ๊ธฐ๋ก(์‹์‚ฌ·์ˆ˜๋ฉด·ํƒœ๋™·์ฒด์ค‘)’์„ ํ•จ๊ป˜ ์ ์–ด ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ ์†Œํ†ตํ•˜๋ฉด ํ•ด์„์ด ํ›จ์”ฌ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

5-1. ์˜์–‘·์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด ์ฒดํฌ

์‹์‚ฌ ํ•˜๋ฃจ 3๋ผ+๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฐ„์‹, ๋‹จ ์Œ์‹ ๊ณผ๋‹ค ์ œํ•œ
์ˆ˜๋ถ„ ํ•˜๋ฃจ 6~8์ปต, ์นดํŽ˜์ธ ์Œ๋ฃŒ ์ค„์ด๊ธฐ
์šด๋™ ์ฃผ 3~5ํšŒ 20~30๋ถ„ ๊ฑท๊ธฐ/์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

5-2. ์ˆซ์ž ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ค„์ด๋Š” ์‹ค์ฒœ ์ฒดํฌ

์ž„์‹  ์ฃผ์ฐจ๋ณ„ ํƒœ์•„ ํฌ๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋น„๊ตํ‘œ๋ฅผ ๋ณผ ๋•Œ ๋ถˆ์•ˆ์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๋ฃจํ‹ด์€ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๋ฃŒ ๋ฉ”๋ชจ๋ฅผ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , ๋‹ค์Œ ๋ฐฉ๋ฌธ์—์„œ ๋ฌป๊ณ  ์‹ถ์€ ์งˆ๋ฌธ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉฐ, ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋А๊ปด์ง€๋ฉด ์ง€์ฒด ์—†์ด ์—ฐ๋ฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  1. ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ง€·์˜์ƒ ์บก์ฒ˜ ์ •๋ฆฌ
  2. ์˜๋ฌธ์  ๋ชฉ๋ก ์ž‘์„ฑ ํ›„ ์ƒ๋‹ด
  3. ํƒœ๋™·๋ถ€์ข…·ํ˜ˆ์•• ๋ณ€ํ™” ์ฆ‰์‹œ ๊ณต์œ 

[ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ƒํ™œ์ˆ˜์น™ ์ด์ •๋ฆฌ] โ–ถ๏ธ